Η Κλειώ Δημητριάδου, η διατροφολόγος του Savoir Ville, προτείνει το μενού της εβδομάδας για να σου λύσει τα χέρια αλλά και για να σε βοηθήσει να διατηρήσεις ένα ισορροπημένο τρόπο διατροφής.
ΔΕΥΤΕΡΑ: http://www.savoirville.gr/crispy-tiganito-kotopoulo/
Σε περίπτωση δίαιτας: αντικατέστησε το buttermilk με γάλα (ή κάνε το σταυρό σου χιχι)
ΤΡΙΤΗ: http://www.savoirville.gr/midnight-cravings/ (mac and cheese)
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε γάλα και τυρί με χαμηλά λιπαρά και μην καταναλώσεις μεγάλη ποσότητα
ΤΕΤΑΡΤΗ: http://www.savoirville.gr/karotosoupa-me-ceviche-kalampokiou/
Σε περίπτωση δίαιτας: κατανάλωσε μέχρι ½ φλυτζάνι από το σεβίτσε
ΠΕΜΠΤΗ: μπριζόλα και http://www.savoirville.gr/bbq-jackfruit-recipe/
Σε περίπτωση δίαιτας: προσοχή στην ποσότητα που θα καταναλώσεις
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ: http://www.savoirville.gr/cook-like-a-chef-the-10-minutes-breakfast/
Σε περίπτωση δίαιτας: συνδύασέ το με λίγο ψητό κοτόπουλο
ΣΑΒΒΑΤΟ: φιλέτο σολωμού ψητό με http://www.savoirville.gr/salad-for-brunch/
Σε περίπτωση δίαιτας: χρησιμοποίησε 1 κουτ. της σούπας από το dressing
ΚΥΡΙΑΚΗ: FREE DAY!
(όπως δημοσιεύτηκε στο savoirville.gr)
coachmydiet 
Καλησπέρα Κλειώ. Τι λες γι αυτή τη συνταγή? http://jenny.gr/recipes/the-cool-chef/717292/thecoolchef-kokkino-rizoto-me-pantzaria-kai-giaoyrti
[http://jenny.gr/storage/photos/w_800px/201701/rossotoo1.jpg]
#thecoolchef: Κόκκινο ριζότο με παντζάρια και γιαούρτι jenny.gr Ο λατρεμένος μας σεφ για σήμερα σήμερα προτείνει ένα πολύ νόστιμο ριζότο με εντυπωσιακό χρώμα και ξεχωριστή γεύση χάρη στα παντζάρια. Αξίζει να το δοκιμάσετε.
________________________________
εξαιρετικό! (θα μείωνα λίγο το ελαιόλαδο)