tip 4

Γυρίστε το διακόπτη της σκέψης σας! Μη σκέφτεστε τη διαδικασία της «δίαιτας» (όταν λέμε δίαιτα εννοούμε το πρόγραμμα διατροφής υπό την επίβλεψη κάποιου ειδικού) σαν κάτι το περιοριστικό. Είναι η φροντίδα προς τον εαυτό σας και είναι η επιλογή σας. Είναι σημαντικό να σκέφτεστε ότι τη στιγμή που θα επιλέξετε να φάτε κάτι υγιεινό αντί για junk food είναι και η στιγμή που προσέχετε και φροντίζετε τον εαυτό σας, και αυτό το σώμα σας θα σας το ανταποδώσει. Πέρα από την εμφάνιση που είναι προφανής η βελτίωσή της όταν κάνουμε διατροφή, ο οργανισμός μας είναι περισσότερο υγιής και αισθανόμαστε μεγαλύτερη ευεξία.

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s