EΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Κλειώ Δημητριάδου

Τηλ: 2102801324

e-mail: coachmydiet@yahoo.com

Διεύθυνση: Ακροπόλεως 52, Ν. Ηράκλειο

Εικόνα

Advertisements

28 thoughts on “EΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

    • η κάθε επίσκεψη γίνεται ανά 2 εβδομάδες και κοστίζει 30 ευρώ. Σε αυτήν την τιμή συμπεριλαμβάνεται και η μέτρηση μεταβολισμού και η λιπομέτρηση.
      τα διαιτολόγια τα φτιάχνουμε μαζί σύμφωνα με τις γευστικές προτιμήσεις σας, αλλά και τις ανάγκες που προκύπτουν από τις τελευταίες αιματολογικές εξετάσεις εφόσον αυτές υπάρχουν.
      Σε περίπτωση που θέλετε να γίνονται πιο συχνά οι συνεδρίες το κόστος είναι 25 ευρώ/ εβδομάδα, αλλά γίνεται να κάνουμε τα ραντεβού μας κανονικά στις 15 μέρες και να πετάγεστε ενδιάμεσα όποτε θέλετε για ζύγισμα (χωρίς χρέωση)
      ό,τι άλλο χρειαστείτε ευχαρίστως να επικοινωνήσουμε ξανα.

  1. Καλησπέρα. Είδα οτι έχετε γράψει και για νηστισιμες δίαιτες. Αναλαμβάνετε άτομα που ακολουθούν αυστηρα φυτοφαγικη (vegan) διατροφή;

  2. Καλησπέρα σας!
    Ειμαι 1.58 υψος..ημουν 67.6 κιλά με διατροφη καταφερα μεσω σε 1.5 -2 μήνες κατάφερα και επεσα στα 61 κιλά. Προσπαθω να πέσω στα 58 κιλά αλλα εδω κ 3 εβδομαδες δυσκολευομαι ενω συνεχιζω τη διατροφή μου. Πρωινό τρωω συνηθω βρωμη με 2 ξερα βερίκοκα ή μια αραβικη πιτα τυρι γαλοπουλα..μεσημεριανο 2 φορες την εβδ κρεας 2 οσπρια 1 λαδερο(πχ αρακας) 2 ψαρι πχ σολωμό με μπροκολο.. βραδινο συνηθως κρεας με σαλατα ή αυγο με σαλατα/ή ντακο κρητικο φετα ντομ.τι μπορωνα κανω γι να πεσω στα κιλά;

    • Καλησπερα σας! Μπράβο σας για την προσπάθεια! Πιθανώς να έχει συνηθίσει ο οργανισμός σας και να χρειάζεται κατι διαφορετικό για να «ξεκολλησετε». Μπορει επίσης, αυτές οι θερμιδες που προσλαμβάνετε τωρα να ειναι περισσότερες απο αυτές που χρειάζεστε. Για αυτόν ακριβώς το λόγο λεμε οτι η διατροφη καλο ειναι να αλλάζει κάθε δυο εβδομαδες 😉 αν σας έχει αναλάβει καποιος ειδικός θα ξερει πως να το διαχειριστεί το θεμα.
      Αν θέλετε να σας αναλάβω (απο κοντα ή μέσω email) μπορούμε να ξαναμιλήσουμε.

      • Καλησπέρα σας,
        Ευχαριστώ πολύ για τις πληροφορίες.. Θα ήθελα να με αναλάβετε..ζω στο εξωτερικο ομως δεν υπαρχει προβλημα σωστα;
        Μπορειτε να με ενημερωσετε για το πως γινεται η διαδικασία; (πληρωμη/τι προσφερεται μεσω εμαιλ/ κτλ)

        Σας ευχαριστώ πολυ!
        Καλη σας μέρα

  3. Καλησπέρα σας! Θα ήθελα κι εγω να με ενημερώσετε για τη διαδικασία coaching μέσω email. Πως ακριβως γινεται, ποσό κοστίζει.. Ευχαριστώ!

    • Καλημέρα! Η διαδικασία έχει ως εξής: χρειάζομαι ένα πλήρες ιστορικό από εσάς για να μπορέσω να συντάξω το διαιτολόγιο που σας ταιριάζει
      αυτό γίνεται είτε τηλεφωνικά με τη βοηθό μου είτε κατευθείαν μέσω e-mail
      το πρόγραμμα είναι 7ήμερο και το επαναλαμβάνετε 2 φορές (το αλλάζουμε δηλαδή κάθε 2 εβδομάδες)
      στο ενδιάμεσο είμαστε σε επικοινωνία (μέσω μηνυμάτων ή Fb ή mail) για τυχόν αποριες ή δυσκολιες και το κόστος είναι ή 25 ευρώ ανά διατροφή (γινεται με κατάθεση).
      Ο,τι αλλο χρειαστείτε ευχαρίστως να μιλησουμε ξανα

  4. Γεια σας και πάλι ! Ενδιαφέρομαι και για τους δυο γονείς μου για συνεδρίες μέσω email διότι όπως σας προείπα ζουν σε νησί . Μπορείτε να μου πείτε λίγο τις πληροφορίες ; (διαδικασία/τιμή ,κτλ; )
    Ευχαριστώ πολύ !

  5. Καλησπέρα σας! Θα ήθελα σας παρακαλώ να με ενημερώσετε για την διαδικασια κ εμενα μεσω email μιας κ ζω σε επαρχία… Σας ευχαριστώ πολύ!!!

    • καλημέρα!
      η διαδικασία έχει ως εξής: χρειάζομαι ένα πλήρες ιστορικό από εσάς (και εξετάσεις) για να μπορέσω να συντάξω το διαιτολόγιο που σας ταιριάζει. Αυτό γίνεται είτε τηλεφωνικά με τη βοηθό μου, είτε κατευθείαν μέσω e-mail. Το πρόγραμμα είναι 7ήμερο και το επαλαμβάνετε δύο φορές (το αλλάζουμε δηλαδή, κάθε 2 εβδομάδες). Στο ενδιάμεσο είμαστε σε επικοινωνία για τυχόν απορίες ή δυσκολίες και το κόστος είναι 25 ευρώ ανά διατροφή.

  6. Καλησπέρα!

    Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής:Είμαι 1,65. 31 χρονών στα 75 κιλα. έχω αρχίσει γυμναστική 3 φορές την εβδμ με TRX, βαράκια, μπάλες κτλ.. και άλλες 2 μέρες τρέχω στον δρόμο max 5 χλμ. Ποιό είναι το ιδανικότερο φαγητό-σνάκ για πρίν και μετά την γυμναστική ανάλογα με το είδος αλλά και για να χάσω κάποια κιλά (ταυτόχρονη με σωστή διατροφή φυσικά!)

    Ευχαριστώ πολύ,
    Μαρία

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s