SHAPE TESTED: ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΠΑΓΩΤΟ ΞΥΛΑΚΙ COOKIES AND CREAM ME 93 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΜΕ ΣΥΝΤΑΓΗ ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥ

Η σχέση με τους ειδικούς του shape.gr είναι ειδική. Τους αναθέτουμε project κι αυτοί με χαρά τα εκτελούν. Όπως αυτή τη φορά, που αναθέσαμε στην Κλειώ Δημητριάδου να μας φτιάξει το πιο νόστιμο παγωτό ξυλάκι.

img_1027-300x300

Υλικά:

  • 100 γρ. γάλα με χαμηλά λιπαρά
  • 150 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 100 γρ. τυρί κρέμα light
  • 5 μπισκότα (oreo ή οποιαδήποτε σας αρέσουν, σπασμένα σε κομματάκια)
  • 1 κουτ. της σούπας υποκατάστατο ζάχαρης ή στέβια

Διατροφική ανάλυση:

  • 93 θερμίδες
  • 3,36 γρ. πρωτεΐνης
  • 9,5 γρ. υδατανθράκων
  • 4 γρ. λίπους (εκ των οποίων 2,4 γρ. κορεσμένα)
  • 0,3 γρ. φυτικών ινών

Να το φτιάξεις; Ναι! Γιατί δυνδυάζει τέλεια το παγωτό με τα μπισκότα! Το τυρί- κρέμα μην το φοβηθείς, δεν θα το καταλάβεις!

Shape pregnant tip: η ειδικός προτείνει 2-3 κουταλάκια μέλι μέσα στο μίγμα, για μεγαλύτερη γλύκα και για να λιώσουν καλύτερα και τα μπισκότα!

(όπως δημοσιεύτηκε στο shape.gr)

Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s